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12个生活小窍门让你永不发胖_高清图集_新浪网
作者：admin 时间： 2010-08-12 14:21 来源：新浪图集 点击:
与女士一起进餐 喝含果粒的果汁 不要边看电视边吃饭 吃切碎的食物 吃饭时听舒缓的音乐 用餐15分钟后咀嚼无糖口香糖 不要在办公桌上吃午餐 在凉拌菜上滴几滴橄榄油 吃三明治时加上一些西红柿 吃饭时搭配点醋 向酸奶里撒少量肉桂粉 避免喝能量饮料 研究显示，
　

与女士一起进餐

喝含果粒的果汁

不要边看电视边吃饭

吃切碎的食物

吃饭时听舒缓的音乐

用餐15分钟后咀嚼无糖口香糖

不要在办公桌上吃午餐

在凉拌菜上滴几滴橄榄油

吃三明治时加上一些西红柿

吃饭时搭配点醋

向酸奶里撒少量肉桂粉

避免喝能量饮料

　　研究显示，与女士一起吃饭，男性摄入的卡路里会减少35%。
[ 我要说两句 ]  





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